"Selbstschutz durch Nein: Wie klare Grenzen dein Leben verändern" zeigt, wie wichtig es ist, in einer Welt voller Erwartungen und Anforderungen klare Grenzen zu setzen. Dieses Buch lehrt dich, höflich und bestimmt "Nein" zu sagen, ohne Schuldgefühle zu haben. Es bietet praktische Techniken, um toxisches Verhalten abzuwehren, Einladungen abzulehnen und deine Zeit zu schützen. Entdecke, wie du durch das Setzen gesunder Grenzen Selbstvertrauen gewinnst, deine Beziehungen stärkst und dein Leben nachhaltig positiv veränderst.