HILANGKAN SUARA NEGATIF YANG MENGHANTUI! Pernah dengar orang bercakap buruk tentang kita? Ya, mereka tidak percaya kelebihan menafikan kemampuan yang kita ada. Mesti ada yang pernah melalui situasi yang sukar ini. Namun, sedarkah kita ada satu lagi situasi yang lebih memberi kesan kepada kesihatan mental kita rentetan dari hal tersebut? MENGKRITIK DIRI SENDIRI... Tanpa sedar, ada suara dalaman negatif yang dilempar walaupun tiada lagi kata buruk dari manusia sekeliling. “Aku tak pandai, jauh ketinggalan.” “Aku hodoh, tak ada orang nakkan aku.” “Aku selalu menyusahkan orang, patutlah semua benci.” Semua itu muncul berulang kali di dalam kepala sehingga sukar dihentikan. Inilah salah satu kekejaman kata-kata yang boleh menjejaskan emosi dan merosakkan jiwa. Namun bagaimana kita ingin melawan kata-kata negatif yang sering menghantui? Benarkan kritik diri ini mampu memberi kesan negatif terhadap kesihatan mental manusia? Jom kita teroka lebih lanjut tentang kritik diri dan cara mengurusnya dari perspektif psikologi melalui Siri 30 Wadah kali ini.