Este libro tiene como propósito ayudarte a conocer cómo funcionan los pensamientos ,emociones y conducta ante un proceso de relocalización, y como trabajar con estos para mantener una salud mental saludable. Se comparten historias reales de personas que han pasado por este proceso incluyendo el de la autora y se ofrecen recomendaciones para poner en práctica. La intención de este libro es que logres un mejor entendimiento de tu proceso mental, adquieras herramientas para un manejo saludable del mismo y te sientas acompañado/a en el proceso.