Panduan Ergonomik dalam Kehidupan Seharian: Ke Arah Pencegahan Sakit ialah panduan praktikal untuk membantu pembaca memahami dan mengamalkan prinsip ergonomik dalam rutin harian. Buku ini menerangkan bagaimana postur, susunan persekitaran dan cara melakukan aktiviti boleh mempengaruhi kesihatan otot, sendi dan tulang belakang. Dengan bahasa yang mudah difahami serta disokong oleh ilustrasi dan infografik, pembaca dibimbing untuk mengamalkan posisi yang lebih selamat ketika menggunakan komputer riba, memandu, tidur, menonton televisyen, memasak dan melakukan kerja rumah. Buku ini turut menghuraikan kecederaan muskuloskeletal yang lazim berlaku serta langkah pencegahan dan tip fisioterapi yang boleh diamalkan. Sesuai untuk pelajar, pekerja pejabat, suri rumah dan masyarakat umum, buku ini menjadi rujukan berguna untuk mengurangkan risiko sakit belakang, sakit leher dan ketegangan otot. Perubahan kecil dalam tabiat dan persekitaran boleh memberikan kesan besar terhadap keselesaan, produktiviti dan kualiti hidup.